Riconoscere
Capire
Cambiare
Riconoscere per capire meglio se stessi. Comprendere i propri pensieri, sentimenti e modelli comportamentali per superare le sfide. Cambiare prospettiva per trovare forza interiore ed equilibrio.
Psicologa
Cognitivo-Comportamentale
Sono la dott.ssa Alessia Saini, psicologa - psicoterapeuta formata prima in Inghilterra e successivamente in Italia e in Austria. Fornisco uno spazio riservato dove puoi essere te stesso. Puoi raccogliere i tuoi pensieri, respirare e concentrarti su ciò che conta di più per te.
Mi appassiona poter fornire percorsi di terapia basati sulle evidenze empiriche e sono specializzata nella Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT). Lavoreremo sia sul sintomo, attuando tecniche pratiche, sia su tematiche più profonde. Se stai cercando di costruire una relazione sana e forte con te stesso e con gli altri o stai attraversando un momento difficile della tua vita, troveremo insieme la soluzione più adatta a te!
Percorsi di terapia personalizzati sul paziente
UNA TERAPIA SU MISURA INDIVIDUALE È LA CHIAVE PER VEDERE I RISULTATI
In qualità di psicoterapeuta ho ricevuto una formazione accademica su un'ampia gamma di problemi di salute mentale e ho acquisito un'esperienza clinica approfondita nell'utilizzo di vari approcci terapeutici che mi consente di sviluppare un piano di trattamento altamente personalizzato.
Fornisco terapie personalizzate basate sull'approccio Cognitivo Comportamentale. La CBT è, infatti, il gold standard nel campo della psicoterapia, ed è inclusa nelle principali linee guida cliniche per la sua rigorosa base empirica.
Terapia Online
Riceverai la stessa terapia su misura e di alta qualità che riceveresti di persona.
La terapia online ha dimostrato di essere una modalità efficace per la fornitura di assistenza psicologica. Le ricerche scientifiche mostrano un'efficacia equivalente della terapia online e di quella in presenza. È particolarmente adatta per le persone con uno stile di vita frenetico e per coloro che preferiscono rimanere nel loro ambiente abituale.
I miei pazienti segnalano alti livelli di soddisfazione per la terapia online: è possibile ottenere una qualità della relazione efficace e di reciproca soddisfazione.
Gamma di servizi
Psicoterapia per
adulti e adolescenti
Terapia cognitiva
terapia comportamentale (CBT)
La terapia EMDR
Therapy in English
Lezioni di yoga individuali
Lezioni di yoga di gruppo
"Noi ci abituiamo a soffrire psicologicamente come se fosse un destino.
Il destino all'ansia, il destino alla melanconia, alla tristezza. Invece non è un destino la sofferenza psicologica.
Si può vivere meglio"
- Sandra Sassaroli.
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